Siempre tenemos la capacidad y la oportunidad de transformar en positivo nuestros pensamientos negativos

Según estudios realizados, se ha observado que una persona puede tener más de 60.000 pensamientos al día, de los cuales el 90% están teñidos por nuestra mente de negatividad (pensamientos centrados en lo que NO tenemos, lo que tememos. etc...) y de forma recurrente (hoy sigo pensando lo que pensaba ayer). No podemos estar atentos a todos esos pensamientos y si pongo un pensamiento se va a generar otro de forma exponencial. Entonces ¿Qué puedo hacer para cambiarlos? La transformación es posible cuando hacemos consciente lo inconsciente. Esa transformación es más fácil si nos centramos en la emoción, en lo que sentimos. Cuando estamos en el amor y no en el miedo es posible vivir desde lo positivo. Deja de enfocarte en lo que NO tienes y enfócate en todo lo que SI tienes y que hay de bueno en tu vida.

Intenta vivir todo el tiempo "CONSCIENTE-MENTE".

Y prácticas diárias: tan útiles como el mindfulness, terapias artísticas (música , baile, deporte, dibujo, cocina, etc.) o incluso permitirnos conocer gente nueva: siempre trae beneficios enriquecedores ayudandonos a soltar la negatividad.